Витамины с цитратом магния Magnesiumsitraatti 120 таблеток Terveyskaista

Магний влияет на баланс электролитов и способствует нормальному энергетическому обмену. Это помогает уменьшить усталость и утомление. Магний важен для мышц, например. для нормального функционирования сердечной мышцы и нервов. Он также участвует в поддержании костей и зубов, делении клеток и производстве белка. Магний участвует как минимум в 300 метаболических процессах в организме, поэтому он является очень важным минералом для функционирования организма. Чем больше вы двигаетесь и пьете жидкости, тем больше вам нужно магния, ведь он выводится из организма с мочой и потом. Общая рекомендация по потреблению магния составляет 310–420 миллиграммов (мг) в день. Больше всего магния финны получают из зерновых продуктов, овощей (картофель, фрукты, ягоды), напитков (кофе и минеральная вода) и молочных продуктов. Если ежедневный рацион не содержит необходимого количества магния, стоит дополнить прием пищевой добавкой магния. Здоровый человек не накапливает слишком много магния из пищи или пероральных добавок магния. Цитрат магния быстро всасывается, так как кислотность содержимого желудка не влияет на его всасывание. Это подходящий выбор, если вы хотите быстро пополнить запасы магния.

Рекомендуемая суточная доза: 1–2 табл. в день.

1-2 таблетки содержит:
Магний 188–375 мг (50–100%*)
*от рекомендуемой нормы суточного потребления.

Состав: цитрат магния, наполнители (микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза), оксид магния и антислеживатель (магниевая соль жирных кислот). Без лактозы, без глютена, без дрожжей, без молочных продуктов, веганский, несладкий/без сахара.

дополнительная информация о продукте